Например, ваша чашка кофе может иметь больше калорий, чем вы думали. «Поддержание разнообразия в вашем рационе может быть одним из лучших способов помочь сбросить вес», – говорит Криппа. Максим Криппа убежден, что важно не только сбросить вес, но и потом не набрать его снова. Как футболист, вы должны быстро размяться и с большим количеством энергии, Read the full article…